Disciplin
Ja jag vet, det låter så tråkigt. Men är det något som jag har tagit med mig från Leila och Paolo så är det just detta. De pratar hela tiden om att disciplin är den viktigaste faktorn för att lyckas med sin träning och så är det nog.
Man gör till exempel upp ett schema för hur veckans träning skall se ut och så håller man sig till det. Punkt slut! Har man bestämt sig att man skall springa backen upp och ner fem gånger, så gör man det. Det behöver inte gå fort och det behöver inte vara snyggt, men man gör det. Punkt slut!
Och sist av allt, så berömmer man sig själv. Punkt slut!
Gårdagens löptur klockan 20.45 med Zebbe. Det är så jäkla häftigt att det är ljust så länge.
Bra där!
Ska inte säga att du är duktig, för då kanske du bara springer för min skull sen ;)