Camia säger att jag inte får ha Farbror Barbro bilden längre! Så det är bäst att lyda. :)
Ni som har följt mina tidigare inlägg förstår säkert att kosten är viktig för mig.
Det vi äter påverkar oss både positivt och negativt, på lång och kort sikt. Vi har en LYX i att kunna välja den mat vi vill äta. Det är bara ekonomi och kunskap som begränsar oss i att välja rätt kost.
Vad som är rätt kost finns det många åsikter om. Jag tror att det är bra att äta en så varierad kost som möjligt, att äta lite utav mycket.
Att i största möjlighet utesluta "färdigmat", samt att minimera följande livsmdel i kosten;
Socker
Salt
Glass
Mjölk
Härdat fett
Transfetter
Samt alla konstgjorda tillsatser.
Läs på innerhållsförteckningen!
/Pelle
