Utomhusträning

 
Härligt! Det fina vädret håller i sig och det gäller att passa på att vara ute så mycket som möjligt. I kväll passade jag på att träna ihop med Zebbe, han är alltid lika tacksam att ha med.
 
 
 
 
 

Yogautmaning

 
Den här sommaren är jag med i Yogobe´s sommarutmaning. Det innebär att under 30 dagar skall man träna på fyra yogapositioner, kråkan, handstående, huvudstående och delfinen. Så både släkt och vänner har hängt på vid träningstillfällena som har varit väldigt spontana.
 
 
 

Trist när det tar slut...

 
...ja, då var yogan slut för den här terminen. Vilken tur att strandyogan nu tar över. En av fördelarna med att träna på "privata" ställen är att man faktiskt lär känna gruppen. När man går på stora gymkedjor går man in i en klass för att sedan bara gå därifrån, inget direkt prat före eller efter. Jag vill nog påstå att jag vet vad de flesta heter och vad det faktiskt har för intressen. Även om vi inte är så många som syns här på bilden brukar varje grupp bestå av 10 personer.
  
 
Som t ex Gunnila (i rosa träningsjacka) som är jätteduktig på ekologisk mat och till och med har skrivit en bok om kost. Även hennes dotter driver en sida där hon säljer bra hälsosamma produkter, Madeleines Choice. Där man bland annat kan köpa Gunnilas bok såklart. Annars finns den även på Bokus.