Vänd fokus inåt
Under gårdagens yogapass pratade Tina, Gaiatree Yoga, om att vända fokus inåt under passet. Att låta känslor komma och gå, utan att döma, att hitta sitt sanna jag. Kanske det kommer upp saker om dig själv som du inte är nöjd med, men låt dom komma och betrakta dem utifrån.
åh yoga, det har jag faktiskt aldrig testat, dock testat pilates. Vad är skillnaden mellan dem? :)